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每個人都需要額外補充益生菌嗎?什麼情況不適合補充益生菌? | #若元錠

每個人都需要額外補充益生菌嗎?什麼情況不適合補充益生菌?

每個人都需要額外補充益生菌嗎?什麼情況不適合補充益生菌?

並非每個人都需要額外補充益生菌。如果日常飲食均衡,攝取足夠的乳製品、蔬菜水果和全榖雜糧,腸道益生菌應該是足夠的。